70秒拯救你的颈椎

《70秒拯救你的颈椎》


作者:
黄雅玲
出版日期:
2017-03-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
160
分类:
常见病预防与治疗
ISBN:
978-7-5019-8192-2
定价:
¥39.80
官网优惠价格:
31.84

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内容简介

《70秒拯救你的颈椎》是一本介绍颈椎病康复的的书。作者引导读者在生活中通过做颈椎操来运动矫正颈椎病患,以病症为主轴,系统性分析各种酸痛的主因并给出解决变法:只要躺在床上就能做,每天70秒,易坚持!整套操安全温和,可修复身体,能自我产生平衡点,让颈椎自然矫正回标准的弧度。……
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图书目录

Chapter1 90%的酸痛源头是颈椎被压迫发出的求救信号
颈椎不老化人才会健康
理论篇:经络、血管、神经全部经过颈椎,
一受压迫酸痛就出现
理论篇:90%酸痛原因来自姿势不良,必须马上调整
检查篇:认识颈椎与各……

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