70秒拯救你的颈椎

《70秒拯救你的颈椎》


作者：
黄雅玲
出版日期：
2017-03-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
160
分类：
常见病预防与治疗
ISBN：
978-7-5019-8192-2
定价：
￥39.80
官网优惠价格：
￥31.84


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内容简介

《70秒拯救你的颈椎》是一本介绍颈椎病康复的的书。作者引导读者在生活中通过做颈椎操来运动矫正颈椎病患，以病症为主轴，系统性分析各种酸痛的主因并给出解决变法：只要躺在床上就能做，每天70秒，易坚持！整套操安全温和，可修复身体，能自我产生平衡点，让颈椎自然矫正回标准的弧度。……
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图书目录

Chapter1 90%的酸痛源头是颈椎被压迫发出的求救信号
颈椎不老化人才会健康
理论篇：经络、血管、神经全部经过颈椎，
一受压迫酸痛就出现
理论篇：90%酸痛原因来自姿势不良，必须马上调整
检查篇：认识颈椎与各……
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