真吃对了，病就少了

《真吃对了，病就少了》


作者：
陈伟
出版日期：
2017-05-01
字数：
300000
开本：
特16
页数：
240
分类：
常见病预防与治疗
ISBN：
978-7-5184-0738-5
定价：
￥39.90
官网优惠价格：
￥31.92


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内容简介

《真吃对了，病就少了》结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状，以《中国居民膳食指南（2016）》为核心，指导大众改善健康、合理饮食。介绍了不同种类食物的健康饮食技巧，以及人体必需的关键营养素如何科学摄取，科学的饮食习惯如何建立，还介绍了一日三餐怎么吃、不同慢性病的饮食调理。让没病的人防……
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图书目录

PART1 做好饮食的主，身体更棒疾病更少
吃得如此任性，吃出来的病如此魔性
慢性病高发
不良的饮食习惯是导致慢性病的重要因素
合理的饮食方式是预防慢性病的有效手段
吃得科学，才能让疾病离得最远
全面解读……
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