30秒告别驼背

《30秒告别驼背》


作者:
[日]小林弘信
出版日期:
2020-06-01
字数:
150000
开本:
特16
页数:
128
分类:
常见病预防与治疗
ISBN:
978-7-5184-2921-9
定价:
¥39.80
官网优惠价格:
31.84

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内容简介

本书介绍如何通过练习一个30秒的小动作告别驼背,同时讲解如何通过改变意识恢复优美体态。书中还给想多练习的人推荐了7种体操,能让效果更明显。跟着练,不用吃苦、不用流汗,就能轻松矫正驼背。

图书目录

序章
成为“好体态”的人
仅靠一种拉伸,想起正确体态
意识改革居然能治驼背
背不驼了,世界观都会改变
用这个方法,不太认真也能行

第1章 驼背的身体是什么样的
驼背有什么坏影响
隐形驼背人群也要警惕
……

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