瑜伽与饮食

《瑜伽与饮食》


作者：
林敏
出版日期：
2006-01-01
开本：
16
分类：
其它
ISBN：
7-5019-4800-3/TS·2793
定价：
￥22.00
官网优惠价格：
￥17.6


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内容简介

瑜伽一直是我追求和热爱的事业，它给了我健康的身体和心灵。在我教授瑜伽的过程中，经常有人问我有关瑜伽饮食的问题，于是我想到了通过写作的方式，让更多的人了解瑜伽和瑜伽饮食，《瑜伽与饮食》就这样形成了。
瑜伽和饮食虽然是两个概念，但它们一样都有博大精深的文化。本书并不是只适合瑜伽练习者来阅读，任何人可以通……
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图书目录

第一篇 瑜伽饮食观
　第一章 瑜伽饮食中的道
　　瑜伽需要均衡饮食
　　少食多餐
　　根据身体状况对症下餐
　　素食养生
　　瑜伽理论倡导的饮食习惯
　　你会喝水吗
　　禁食
　　完全排泄
　　吃的心情……
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