瑜伽28天瘦身排毒计划

《瑜伽28天瘦身排毒计划》


作者：
郑先红主编，杨帆
出版日期：
2009-02-01
开本：
24开
分类：
其它
ISBN：
978-7-5019-6815-2
定价：
￥36.00
官网优惠价格：
￥28.8


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内容简介

瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。……
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作者简介

郑先红，北京体育大学瑜伽师资培训首席导师，北京东方瑜伽文化传播中心主任，并在京城健身界龙头企业青鸟健身集团内设立了东方瑜伽师资培训基地。她倡导自然简约、优雅坚强的瑜伽生活方式，推行适合现代人的东方瑜伽实用体系课程。先后师从于美国哈他瑜伽导师Walter Lee、印度著名瑜伽导师RAGHAVA SOMESHWAR博士等，并获得了导师们的高度赞扬和认可，在瑜伽的传承性、规范性、科学性、民族的相融性等诸方面取得了独特的建树。

图书目录

东方瑜伽瘦身排毒原理
认识“毒”
有形之毒，令身体不堪重负
无形之毒，负面情绪催化剂
认识人体六大排毒器官
肥胖与瘦身
毒素“铁三角”导致肥胖
为什么多数减肥者以失败告终
瑜伽瘦身排毒原理
唤醒知觉，……
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责编推荐

随着人们对于瑜伽的深入认识，瑜伽对身体的诸多益处，比如瘦身、排毒、养颜、美体等都受到瑜伽爱好者的青睐。更重要的是，瑜伽所带来好的身心状态，可以看作是事业成功的“助推器”。本书内容都是女性所关注的：瘦脸、美肩、细臂、纤腰、提臀、纤腿、美颈、美胸、美手美足，瑜伽的功能化做得十足，而且非常贴合女性的要求。

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