实用体能训练理论与方法（高等学校专业教材）

《实用体能训练理论与方法（高等学校专业教材）》


作者：
张慧斌
出版日期：
2010-05-01
字数：
265000
开本：
16
页数：
184
分类：
教材
ISBN：
978-7-5019-7516-7
定价：
￥20.00
官网优惠价格：
￥16


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内容简介

本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和灵敏与协调素质的基本理论、基本技术与训练方法为主要内容，在理论与实践相结合的基础上，系统地总结和论述了国内外各项目优秀运动员体能训练的成功经验和基本规律，提出了发展身体形……
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作者简介

1989年至1993年本科就读于喀什师范学院体育教育专业，1997年至今在石河子大学体育学院任教，1997年至2002年担任兵团竞技体校教练（兼），1999年至2000年在武汉体院进修学习，2001年至2002年在北京体育大学进修学习。

图书目录

第一章 身体素质概述
第一节 身体素质概念
第二节 身体素质的意义
第三节 身体素质训练的内容
第四节 各项身体素质的关系
第五节 发展身体素质应注意的一般问题
第二章 力量素质的教学与训练
第一节 力量素质……
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本书注重实用性，力求知识性与科学性相结合，既考虑提高，又兼顾普及，与教学、训练实践紧密结合，是广大教练员、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、从事体能训练、提高教学、训练及运动水平的得力助手。

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