《胡大一医生浅谈心脏健康》
作者：
悦然生活
出版日期：
2016-01-01
字数：
800000
开本：
特16
页数：
536
分类：
常见病预防与治疗
ISBN：
978-7-5184-0626-5
定价：
￥88.00
官网优惠价格：
￥70.4
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内容简介
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图书目录
写给医生的话：理解医学，寻找合格医生，构筑心长城
时时考虑患者利益 一切为了人民健康
医患交流面面观
第一篇 认识心脏
第一章 正常心脏的结构
第二章 血液为什么会不停地流动
第三章 生命的节律——心……写给医生的话：理解医学，寻找合格医生，构筑心长城
时时考虑患者利益 一切为了人民健康
医患交流面面观
第一篇 认识心脏
第一章 正常心脏的结构
第二章 血液为什么会不停地流动
第三章 生命的节律——心脏不停跳
一、心脏的“工作制度”
二、善待我们的心脏
第二篇 心脏五环
第一章 防发病（零级预防）
第一节 饮食与心脏健康
一、健康饮食，从小培养
二、三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪
三、脂肪——健康的双刃剑（低脂饮食有益健康）
四、有益的营养素——膳食纤维和植物固醇
五、膳食宝塔和膳食指南
六、营养与心脏健康
七、日常营养科学饮食
八、高血压患者的饮食
九、血脂异常患者的饮食
十、糖尿病患者的饮食
十一、冠心病患者的食物选择
第二节 有氧代谢运动——通向全面身心健康之路
一、有氧代谢运动为心脏减负
二、看看你的“体态”，识破“累”的原因
三、有氧代谢运动改造美国人的故事
四、有氧代谢运动是增进健康的最佳方式
五、不能改善心血管系统功能的运动方式
六、有氧代谢运动的质量是关键
七、科学合理的运动需要医务人员的参与
八、有氧代谢运动的过程
九、使运动成为兴趣和生活的一部分
十、有氧代谢运动，快走为先
十一、“心血管体操”——与山共舞
十二、谨防过度运动
十三、有氧代谢运动与儿童、青少年
第三节 体重管理
一、减重不是时尚
二、当减重成为需要
三、追求健康，也要量体裁衣
四、唯一的正确时间是现在
五、下定决心
……
第四节 戒烟
一、戒烟的益处
二、吸烟成瘾的真相——烟草是一种慢性成瘾性毒品
三、吸烟也是病
四、别让孩子们也被烟草埋葬
五、戒烟
六、4 个D
七、未来
第五节 管理好心情也是一种生活方式
一、故事的开端：压力无处不在
二、每个人的紧张都是独一无二的
三、如何克服紧张
四、聆听内心的声音
五、压力缓冲器
六、实践，再实践
第二章 防事件（一级预防）
一、专科医生与社区全科（通科）医生的联防
二、两个“防”
一节 合理应用阿司匹林，预防心脑血管疾病
一、阿司匹林预防血栓的应用范围
二、阿司匹林的合理剂量
三、阿司匹林需用药多久
四、阿司匹林有哪些副作用
五、阿司匹林在每天的什么时间服用
六、如何看待“阿司匹林抵抗”
第二节 高血压
一、自我风险测试
二、无声杀手高血压
三、基础知识
四、测量与监测血压
五、高血压的危害
六、高血压的临床表现
七、特殊人群：儿童／青少年、老年、妊娠和更年期
八、高血压的诊断
九、高血压的综合治理
十、预防和自救
十一、高血压患者生活小常识
十二、答疑解惑
十三、其他高血压背景知识
第三节 中国高血压防治的经历与思考
一、第一个阶段：证明“降压是硬道理”
二、“一口水，一片药”的降压理念
第四节 血脂异常
一、血脂干预的是危险水平，不是单一的血脂水平
二、血脂家族中的主要成员
三、血脂异常
四、血脂异常的危害
五、血脂异常的诊断
六、血脂异常的综合治理
七、特殊人群
八、答疑解惑
第三章 防后果（挽救心肌，挽救生命）
第一节 时间就是心肌
一、时间就是心肌，时间就是生命
二、有胸痛上医院
三、呼叫急救车，明显获益
四、溶栓与PCI（经皮冠状动脉介入治疗）
第二节 冠心病
一、冠心病的分类
二、心绞痛
三、如何早期发现冠心病
四、冠心病心绞痛的治疗
三节 急性心肌梗死
一、急性心肌梗死的常见诱因
二、急性心肌梗死的发病先兆
三、急性心肌梗死的起始症状
四、急性心肌梗死的并发症
五、急性心肌梗死的院外急救：遭遇急性心肌梗死患者时，家属（目击者）的应急处理
……
第四章 防复发（康复与二级预防）
第一节 心脏康复／二级预防服务关爱综合模式——修复破碎的医疗服务链
一、概述
二、心脏康复／二级预防的目的
……
第二节 冠心病患者的健康生活
一、观察病情演变
二、定期复诊，监测冠心病相关危险因素的控制情况
三、冠心病患者的食物选择
四、冠心病患者也要适量活动
……
第五章 防治心力衰竭，构筑心脏健康的最后防线
第一节 构筑心脏健康的最后防线
一、心力衰竭不再是顽症
二、从“清晰”到迷茫
三、曙光再现
……
第二节 心力衰竭
一、发现心力衰竭
二、进一步认识心力衰竭
三、心力衰竭与运动
四、治疗心力衰竭
五、对自己身体的任何变化要随时保持警觉
第六章 构筑心血管病的第六道防线，双心医疗实现心脏病患者全面身心健康
第一节 “双心”并不神秘，就发生在我们身边
一、健康的定义
二、比较以下4 个病例，尝试找出其中的异同
第二节 精神心理障碍是心血管疾病的独立危险因素
第三节 心脏健康的第六道防线，双心医学和医疗从明确疾病的全貌和关心患病的人开始
第四节 病例集锦
第五节 “双心”在日常生活中的点点滴滴
第三篇 其他心血管疾病
第一章 心律失常
第二章 心肌疾病知多少
第三章 先天性心脏病
第四章 教你认识肺源性心脏病
第五章 心脏瓣膜病
第六章 主动脉瘤
第七章 川崎病
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