自行车骑行宝典2：单车学校校长教你的65个细节

《自行车骑行宝典2：单车学校校长教你的65个细节》


作者：
谢正宽
出版日期：
2016-01-01
字数：
220000
开本：
特16
页数：
200
分类：
其它
ISBN：
978-7-5184-0652-4
定价：
￥45.00
官网优惠价格：
￥36


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内容简介

本书是台湾自行车界的泰斗级人物——单车学校校长谢正宽的新作，此前他曾在本社出版《自行车骑行宝典：单车学校教您的52堂课》一书，在骑行圈内广受好评。谢正宽校长今年已74岁高龄，仍然身体康健，热爱骑行运动，本书是谢正宽校长数十年来骑行心得、经验的合集，内容有三个部分，共十三个章节，汇集了谢正宽校长长期从事单……
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图书目录

PART 1 运动生理篇
Chapter1 单车运动是最佳的终身运动
细节1 有氧运动与无氧运动
细节2 脚是人体的第二心脏
Chapter2 长途骑行前的自我训练
细节3 如何提升最高续航力
细节4 腿不酸，气不喘，长途骑行就不累……
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