《婚姻觉爱-在生命最深处与自己相遇》
作者:
金荷香 蔡云山
出版日期:
2016-03-01
字数:
233000
开本:
特16
页数:
280
分类:
心理咨询与治疗
ISBN:
978-7-5184-0858-0
定价:
¥39.80
官网优惠价格:
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内容简介
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图书目录
Chapter 1
心理学视角下的爱情与婚姻
什么是爱情
爱情的内涵
爱情三角论及其新思考
什么是婚姻
婚姻的涵义
婚姻是爱情的守护园
爱情在婚姻中升华
婚姻的魅力在于经营婚姻的……Chapter 1
心理学视角下的爱情与婚姻
什么是爱情
爱情的内涵
爱情三角论及其新思考
什么是婚姻
婚姻的涵义
婚姻是爱情的守护园
爱情在婚姻中升华
婚姻的魅力在于经营婚姻的个体能够不断成长
Chapter 2
平凡而真实的婚姻故事及其启示
觉察是改变的开始
故事:油瓶沉淀的婚姻感悟
启迪:建立自我成长的婚姻意识
尊重对方是婚姻和谐的基本法则
故事:适时调整自己在婚姻舞中的位置
启迪:真正的爱可以让一切和谐
了解彼此的需要,让幸福变得更加简单
故事:”自以为是”的付出是一种偏执的徒劳
启迪:给人所需要的爱才是无条件的真爱
珍惜当下,提高感受幸福的能力
故事:原来幸福一直就在自己身边
启迪:学习感恩自己的爱人
故事:接纳一切时才懂得”一切都是最好的安排”
启迪:学习接纳,懂得珍惜
两颗相爱的灵魂在婚姻中一起成长
故事:亲密关系中无意识指责带来的正面觉察
启迪:透过指责看清背后满满的关爱
故事:觉察情绪背后的心理需要
启迪:改变自己,婚姻必定会发生积极变化
我的婚姻成长三部曲
Chapter 3
婚姻家庭心理咨询与治疗经典案例
爱情嫉妒:我无法接受你精神的背叛
性惩罚:你要为对我家人的冷漠买单
冷战:热暴力与冷暴力对婚姻的杀伤力一样大吗?
原生家庭创伤:婚姻是喜剧还是悲剧全由自己的潜意识导演
冷漠:你的眼神冷得让我感觉不到自己存在的价值
爱情依然存在:为什么美好的爱情在婚姻中从天堂到了地狱?
Chapter 4
婚姻亲密关系背后的心理机制透视
婚姻亲密关系的原型-亲子依恋关系
你了解你原生家庭中的各种亲密关系吗?
婚姻亲密关系是亲子依恋关系的再现
夫妻应建构健康的婚姻亲密关系
婚姻亲密关系像一面镜子映射出真实的自己
在亲密关系中学习自我探索
在亲密关系中学习自我成长
维护亲密关系可操作的方法
婚姻的幸福感源于自我接纳
婚姻幸福感与自我接纳的程度呈正相关
爱自己的能力决定了你爱伴侣的能力
真正的爱是没有任何条件的
Chapter 5
婚姻中你遇见了谁
认识自己才能认识自己的婚姻状态
认识自己与婚姻状态的关系
觉察自己是婚姻改变的前提
接纳自己并提升自己是婚姻和谐发展的推动力
通过外在探寻自我内在
夫妻双方应接纳自己并提升自己的品质
婚姻中你遇见了谁
婚姻是一个系统
看见对方即遇见自己
婚姻中谁催眠了你
接纳对方的言行,保持自己的独立
自己的信念系统是婚姻亲密关系的催眠者
在生命最深处与自己相遇
平衡尊重对方和活出自我的矛盾
平衡觉察对方需要和自己需要的矛盾
平衡爱对方和爱自己的矛盾
Chapter 6
幸福婚姻的奥秘:爱上真实的自己
停止对自我不满的指责,放下自责内疚的负能量
觉察内在的真实感受,了解自己内心深处的渴望
认识自己诸多的优点,看清自己的局限与不足
接纳自己原本的样子,接纳自己如其所示
欣赏自己的过人之处,赞美自己生命的独特与价值
感谢自己经历的一切,感谢宇宙对生命的馈赠
改变自己能改变的,改变只为了更好地成长
呵护自己,关爱自己,给自己更多的照顾与温情
激励自己,鞭策自己,给自己持续成长的动力
珍爱自己,用爱的能量活出快乐幸福的自己
Chapter 7
摧毁婚姻的十大心灵禁忌
互不信任、相互猜疑
自我中心、忽略对方
互不接纳、自以为是
改造对方、不改自己
忽略付出、一味索取
斤斤计较、不懂体谅
随时指责、不懂沟通
推卸责任、不愿担当
不懂尊重、忽略平等
长期冷战、回避问题
Chapter 8
最美婚姻的十个心灵约定
亲密关系中多关注共同点
学习提高婚姻幸福的感受性
对婚姻持有共同的信念和积极期待
夫妻应该学习相互欣赏
夫妻应相互传递正能量
在外互给面子,在家互为镜子
不要让嫉妒和竞争吞噬你们的爱
不要总是相互指责或充满抱怨
夫妻要做真诚的人生伴侣
夫妻要做彼此最好的心灵导师
Chapter 9
十个构建幸福婚姻的心灵密码
要学习走向真正的亲密
要分享生命成长的经验
要给予彼此强大的支持
要懂得设身处地地共情
用宽容容纳夫妻真爱
要做到对彼此深深地理解
夫妻间有一种正能量叫彼此信任
有效沟通是婚姻和谐的基本保障
情感表达是婚姻关系和谐的催化剂
自我成长是婚姻幸福的永久密码
结语
后记
参考文献
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