《中医经典里的健脾养胃方》
作者:
李志刚
出版日期:
2016-05-01
字数:
300000
开本:
特16
页数:
272
分类:
中医治疗与保健
ISBN:
978-7-5184-0752-1
定价:
¥32.80
官网优惠价格:
¥26.24
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内容简介
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作者简介
李志刚:国医堂神针门诊特需专家,北京中医药大学针灸推拿学院副院长、医学博士、博士生导师、教授、主任医师,国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。 因李志刚教授常年从事穴位教学、科研工作,又积累了丰富、独到的临床治病经验,医术医德在中医学界有口皆碑,吸引全国各地大量患者前来求医,可谓一号难求!
图书目录
第一章 脾胃是后天之本,养好脾胃不生病|001
气血足不足全靠脾胃|002
脾胃一旦受伤,五脏就没了活力|003
脾胃旺,则四肢健|005
脾胃的好坏直接影响着人的胖瘦|006
脾胃的好坏是女人年轻美丽的决定因素|0……第一章 脾胃是后天之本,养好脾胃不生病|001
气血足不足全靠脾胃|002
脾胃一旦受伤,五脏就没了活力|003
脾胃旺,则四肢健|005
脾胃的好坏直接影响着人的胖瘦|006
脾胃的好坏是女人年轻美丽的决定因素|007
脾胃健运,则益寿延年|008
第二章 脾胃疾病自检自查早发现|010
口有异味|011
容易累,想睡觉|012
睡觉流口水|014
口唇不红润|015
没完没了地打嗝|015
大便异常|017
食欲不振|018
面色发黄|020
鼻子异常|021
四肢皮肤浮肿|023
反酸、烧心|024
恶心、呕吐|025
第三章 吃的对是健脾养胃重中之重|028
五味入五脏,甘味入脾胃|029
养脾胃食物选黄色|031
食物有五性,对症食用才能养好脾胃|032
健脾养胃,多吃豆类食品|034
多吃细软的食物,还得细嚼慢咽|037
清淡的饮食养脾胃|038
健脾养胃怎么吃好三餐|039
摒弃伤脾胃的饮食习惯|042
第四章 最健脾养胃的20种食物|044
小米|045
大米|046
薏米|048
糯米|050
大枣|052
蜂蜜|054
生姜|056
胡萝卜|058
白扁豆|059
香菇|061
莲藕|063
红薯|065
栗子|067
牛肉|069
羊肉|070
鸡肉|072
猪肚|074
鲫鱼|076
鲢鱼|078
鲈鱼|079
第五章 最健脾养胃的20种中草药|082
茯苓|083
山药|084
芡实|086
莲子|088
白术|090
党参|092
黄精|093
山楂|095
佛手|097
麦芽|099
甘草|100
砂仁|102
藿香|104
茴香|106
橘皮|108
麦冬|110
木香|112
鸡内金|113
厚朴|115
丁香|117
第六章 方便有效的健脾养胃中成药|119
大山楂丸|120
四君子丸|122
理中丸|124
附子理中丸|126
归脾丸|129
健脾丸|132
保和丸|134
人参健脾丸|136
人参归脾丸|138
补中益气丸|141
参苓白术丸|144
香砂养胃丸|146
香砂六君丸|148
香砂枳术丸|151
木香顺气丸|153
温胃舒胶囊(冲剂)|156
养胃舒胶囊(冲剂)|158
小建中合剂|160
厚朴温中丸|163
枳实消痞丸|165
第七章 健脾养胃的特效穴位|168
内庭穴—胃火的克星|169
三阴交穴—调理脾胃|170
大都穴—散发脾热,增强消化能力|172
足三里穴—强健脾胃|173
中脘穴—人体的万能胃药|175
梁丘穴—急性胃病的救命良药|177
阴陵泉穴—健脾化湿|178
神阙穴—温补脾阳|180
气海穴—补元气、暖脾阳|183
公孙穴—缓解胃痛胃酸|185
丰隆穴—健脾化痰、和胃消胀|186
天枢穴—增强胃动力,消除胃胀|188
太白穴—治脾虚要穴|190
漏谷穴—对付消化不良|192
大横穴—理气健脾,通调肠胃|193
建里穴—健脾和胃、消食导滞|195
梁门穴—治胃痛、呕吐|196
胃俞穴—消除胃胀、胃脘痛|198
章门穴—疏肝健脾、理气散结|200
脾俞穴—治疗脾胃虚弱所致的诸证|202
手三里穴—润化脾燥,治疗胃溃疡|204
第八章 动一动,健脾养胃身体棒|206
动动脚趾|207
熊戏|208
散步|213
叩齿咽津|215
捶胸顿足|216
八段锦之臂单举|217
捏脊|219
腹式呼吸|222
摩腹|224
第九章 着眼脾胃,从根子上治好常见病|226
口臭|227
感冒|228
肥胖|232
贫血|233
糖尿病|235
失眠|238
便秘|240
高血脂|242
高血压|244
胃下垂|246
慢性胃炎|248
月经不调|250
妊娠呕吐|253
水肿|255
咳嗽|257
哮喘|259
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