女人脾不虚更美丽

《女人脾不虚更美丽》


作者：
秦丽娜
出版日期：
2019-07-01
字数：
250000
开本：
16
页数：
208
分类：
中医治疗与保健
ISBN：
978-7-5184-2159-6
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

中医认为，脾为后天之本、气血生化之源，女性常见的面色发黄、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”、失眠、便秘、月经不调……都是脾气虚弱导致的。本书通过介绍生活方式、饮食搭配、穴位理疗、日常锻炼以及顺应四季的养脾方法等，帮您补脾健脾，更有中医专家帮您搭配好调养方案，改善身材、容颜、妇科、体质、情志，让您更美丽，……
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图书目录

Chapter 1 女人•身材
喝凉水都长肉？典型的脾气虚
脾虚肥胖的女人这样吃可健脾减肥
运动推荐—八段锦之臂单举
按摩足三里、丰隆、带脉穴等，补脾不长肉
吃得太多会发胖，因为你脾胃撑坏了
如何吃才能消除体内……
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