内脏脂肪消减术：减腰围 防慢病 抗衰老

《内脏脂肪消减术：减腰围 防慢病 抗衰老》


作者：
陈伟
出版日期：
2023-09-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
ISBN：
978-7-5184-4307-9
定价：
￥58.00
官网优惠价格：
￥46.4


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内容简介

本书以“消除大肚腩，回归健康生活”为核心，围绕“冲击、软着陆、长期维持”三个减重阶段，揭示了“消除内脏脂肪”的真谛。
书中揭示了为什么疲惫、嗜睡和“三高”可能是内脏脂肪惹的祸；剖析了内脏脂肪只增不减的根源；给出了控糖减脂食材的吃法；围绕着三餐限热量均衡饮食法，教读者如何用食物启动代谢力；并给出间歇性……
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图书目录

目录
第1章 疲惫、嗜睡和『三高』，竟是内脏脂肪惹的祸
你是否有疲惫、嗜睡、“三高”的困扰
疲惫、嗜睡、“三高”，都可能是内脏脂肪超标的表现
内脏脂肪超标比皮下脂肪超标更可怕
代谢综合征的诊断标准
到什……
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