《韩医金昭亨的30分钟经络按摩》
作者:
(韩)金昭亨著;千太阳译
出版日期:
2010-01-01
字数:
180000
开本:
12
页数:
180
分类:
科普生活
ISBN:
978-7-5019-7327-9
定价:
¥34.80
官网优惠价格:
¥27.84
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内容简介
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作者简介
Ami care 金昭亨韩医院院长
中文名字 : 金昭亨 英文名字 : Kim So Hyung
现任 amicare 金昭亨韩医院院长
现任 amicare 替代医学 研究院长
历任EBS 健康门诊主持人
历任万豪酒店 B&I医院韩方主治医
历任SBS医务室韩方主治医
大韩肥胖学会正会员
大韩推拿学会正会员
大韩针灸学会正会员
大韩抗老化学会正会员
图书目录
第一章 生活中的健康疗法:经络按摩的世界
经络和经穴是什么?
找到经络和经穴的正确位置
有效的经络按摩要领
有关经络按摩的问答
我想知道这些!
第二章 从小症状开始解决!经络按摩应急处理篇
……第一章 生活中的健康疗法:经络按摩的世界
经络和经穴是什么?
找到经络和经穴的正确位置
有效的经络按摩要领
有关经络按摩的问答
我想知道这些!
第二章 从小症状开始解决!经络按摩应急处理篇
无法用药物解决的头痛
只有一侧有刺痛感的偏头痛
让人痛苦不已的牙痛
眼睛疲劳或双眼模糊不清
肩部感到疼痛、僵硬的肩周炎
腰部酸痛
腿肿、易疲劳
现代人的难治之症——全身疲劳和慢性疲劳
全身浮肿
易患感冒
食欲不振
腹胀、消化不良
不停打嗝
晕车
第三章 贯通全身之气 经络按摩治愈篇
胃部有刺痛感
胸闷,心跳加快
对上厕所感到恐惧——便秘
腹部微痛且频繁腹泻
无法诉诸于人的病症——痔疮
鼻塞、鼻炎和副鼻窦炎
手痉挛、面神经麻痹
手脚冰凉和酸麻
女人们共同的敌人——痛经
失眠
因贫血而感到头晕
高血压导致的症状
低血压导致的症状
金昭亨的健康忠告
经络按摩是元气的强力恢复剂
第四章 塑造小脸、打造美肤!经络按摩美容篇
打造脸部轮廓的骨感美
消除显得愚笨的双下巴
快速消除脸部肿胀
让鼻子变得光滑、额头也亮起来
塑造出明亮有神的眼睛
塑造出纤细的脖子
让粗糙而浮肿的肌肤变得明亮、有光泽
按摩经络彻底摆脱黑眼圈
击退青春期以后的脸部粉刺
如何对付后背与前胸上的粉刺
让人痛苦的过敏性皮肤
金昭亨的健康忠告
皮肤是身体内脏的显示器
第五章 亲手设计自己的身体!经络按摩减肥篇
让背影显得笔直而纤细,消除肩部赘肉
让手臂变得更加健美,消除手臂赘肉
毫无赘肉的纤细背部
塑造完美的胸部曲线
塑造出蚂蚁般的细腰
除去顽固的腹部赘肉
让下垂的臀部变得紧实而有弹性
塑造出纤细的双腿
除去小腿硬肉
塑造出纤细的脚踝
遏制减肥的敌人——过度膨胀的食欲
可以解决上半身肥胖的经络按摩
可以解决下半身肥胖的经络按摩
第六章 互相关怀的小闲暇!经络按摩家庭篇
为了婴儿的健康与均衡发育
为了儿童的身体发育与头脑发育
为了应考生保持头脑清醒和提高集中力
为了消除更年期女性不适和“火病”
为了缓解“上班族”的疲劳
为了增强丈夫的精力
为了爷爷奶奶的健康和长寿
为了在分娩后恢复匀称的身材
附录 生活中的经络健康计划
临睡前投资十分钟!就寝之前进行的轻松经络按摩
可以经常给予刺激的25个最佳经穴
和经络按摩同时进行的超简单健身运动
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这本书结合了”皮肤体质”的概念,介绍了从根本上管理好皮肤、维持健康美肤的秘诀,是当之无愧的韩国首创韩医皮肤美容指南。书中的内容包含了韩医老道的经验和独一无二的秘诀,而且体现出了作者对皮肤的特别关注,是每一个立志成为肌肤美人的女性的必备手册。
按照水分和油分的含量来划分干性皮肤和油性皮肤,这说明你只把皮肤当作了皮。
皮肤会根据自身的体质如实反映出其该有的特性。
吃药还需分体质,更不要说管理皮肤了。