《李志刚穴位养生方－宝葫芦健康生活书系》
作者：
李志刚
出版日期：
2010-07-01
字数：
300000
开本：
16
页数：
264
分类：
中医治疗与保健
ISBN：
978-7-5019-7635-5
定价：
￥29.80
官网优惠价格：
￥23.84
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内容简介
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作者简介
李志刚：国医堂神针门诊特需专家，北京中医药大学针灸推拿学院副院长、医学博士、博士生导师、教授、主任医师，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。 因李志刚教授常年从事穴位教学、科研工作，又积累了丰富、独到的临床治病经验，医术医德在中医学界有口皆碑，吸引全国各地大量患者前来求医，可谓一号难求！
图书目录
第1章 穴位遍布全身，不利用起来就是巨大浪费 10
1-1 无数事实见证了穴位的神奇 10
1-2 开启人体的天然药库 13
1-3何不给自己开个穴位处方 17
1-4 记住3点便能轻易找准穴位 24
第2章 找对方法，不浪费……第1章 穴位遍布全身，不利用起来就是巨大浪费 10
1-1 无数事实见证了穴位的神奇 10
1-2 开启人体的天然药库 13
1-3何不给自己开个穴位处方 17
1-4 记住3点便能轻易找准穴位 24
第2章 找对方法，不浪费身上的每一处灵丹妙药 28
2-1按摩：手到病自除 28
2-2艾灸：做饭不能没有柴火，保健、治病不能没有艾灸 33
2-3针刺放血：民间广泛流传的特效疗法 38
2-4拔罐：拔上一罐，病去一半 41
2-5刮痧：古老而有效的治病方法 43
2-6穴位贴敷：给皮肤“吃药” 45
第3章 守住健康的物质基础——气血津液 48
3-1大补元气：保养好生命活动的原动力 48
3-2理气解郁：让身体之气运行更顺畅 50
3-3补血养血：血有多好，人就多健康 53
3-4活血化淤：让身体的每一处都畅通无阻 56
3-5气血同补：要想身体好，气血要养好 58
3-6滋养津液：让身体每天都能享受雨露甘醇的滋润 59
第4章 脏腑安康则一身和谐 61
4-1安心神：心神安定，百病难碰 61
4-2清心热：清心祛热，从此摆脱上火的困扰 65
4-3补肺气，润肺阴：增强肺功能的不二法则 68
4-4养脾胃：让后天之本动力十足 70
4-5健胃消食：穴位里的健胃消食片 72
4-6养肝：让全身气血更顺达的养肝方法 74
4-7护胆：胆是身体里的隐士 76
4-8养肾：修护先天之本的不传之秘 79
4-9温补肾阳，滋养肾阴：从此摆脱肾虚的困扰 81
第5章 从头到脚，养治结合 85
5-1头部：找到规律，没有什么问题让人头痛 85
5-2脑部：大脑是座房子，要把住在里面的“神仙”养好 88
5-3面部：倍儿有面子的养生诀窍 91
5-4眼部：找对穴位，天天都是爱眼日 94
5-5鼻部：鼻出血、鼻塞、打鼾的防与治 97
5-6耳部：调和经气，耳听八方 101
5-7牙齿：不再牙痛的穴位疗法 103
5-8口部：清新口气，不留痕迹 105
5-9咽喉：随身携带的咽喉含片 108
5-10颈部：白领必看的颈椎保养方 112
5-11肩部：肩周炎、腋臭治疗方案 115
5-12肘部：让胳膊肘挥洒自如 117
5-13手腕部：腕扭伤、手冻疮防治方法 119
5-14胸部：胸胁疼痛解决方案 121
5-15胃部：胃疼、呕吐速效治疗方 124
5-16腹部：腹部疼痛不用愁，4个穴位来解忧 126
5-17腰部：祛除腰痛的特效方 128
5-18臀部：坐骨神经痛、痔疮的解决方案 130
5-19膝部：别被膝关节病牵着鼻子走 133
5-20脚部：足踝痛、足跟痛和冻疮、鸡眼的处理之道 135
第6章 对症开方巧治常见病 138
6-1高热不退：找找身体里的“安乃近” 138
6-2化痰止咳：宣通肺气，调理脏腑 141
6-3 失眠：不应过于依赖医药 143
6-4感冒：分清类型，巧妙施治 147
6-5便秘：肠道润，大便通 149
6-6腹泻：最好用的止泻药就在自己身上 152
6-7尿失禁：调节好膀胱功能和肾气很重要 154
6-8糖尿病：从“三消”入手稳定病情 156
6-9高血压：应该随身携带“穴位降压药“ 158
6-10贫血：气血双补，给身体上份“双保险” 160
6-11中暑：9个急救穴位可以灵活选用 162
6-12昏厥：应该知道的3个简单急救方 165
6-13 戒烟：消除不适，产生厌恶感 166
6-14 戒酒及醒酒：镇静安神调脾胃 168
6-15慢性疲劳综合征：从调养肝、脾、肾入手 170
第七章 让穴位为女性的健康和美丽保驾护航 172
7-1月经不调：调理冲任是关键 172
7-2痛经：益气养血，化淤止痛 174
7-3闭经：病在虚、实两端 177
7-4带下：祛湿邪，养脾肾 179
7-5妊娠呕吐：调养脏腑，和胃降逆 181
7-6乳房：乳腺增生、乳腺炎、产后缺乳的辅助治疗 183
7-7产后问题：水肿、虚汗的简易调理 187
7-8更年期综合征：益肾、健脾、疏肝、宁心 189
7-9肥胖：责之于脾胃脏腑 190
7-10 美容：皱纹、色斑的简易处理 193
7-11美发：脱发、白发、头发分叉、头屑多的简易处理 195
第八章 每一个家长都应该学的穴位育儿知识 197
8-1惊风：家长应该知道的几个急救常识 197
8-2厌食症：小儿能吃天地宽 199
8-3遗尿：调理膀胱和肝、脾、肾 201
附录：居家保健、治病常用穴位表 203
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