矫正你的身形

《矫正你的身形》


作者：
文智秀
出版日期：
2013-07-18
字数：
60000
开本：
20
页数：
160
分类：
其它
ISBN：
978-7-5019-8732-0
定价：
￥35.00
官网优惠价格：
￥28


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内容简介

本书将详细的图解和照片与简单易懂的文字相结合在一起，使读者可以习得简单的徒手体操和缓解身体疼痛的各种操练方法。穿着高跟鞋上下班，一整天的坐在电脑前，晚上又要应付酒席，这样日复一日的生活方式在慢慢毁掉我们的身体，同时也在毁掉我们的健康。那么在我们的身体还没有完全损毁之前，让我们一起用适合自己的正确的运……
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图书目录

PART01你的身体还好吗？
1. 我的身体怎么了？
2. 身体自检：看看镜子里的自己
1）检查姿势是否正确
2）检查身体的平衡感
3. 矫正我的身体
1）身体的构造和正确的姿势
2）损害身体的运动，矫正身体的运动
抽……
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