《五脏好 病不找》
作者:
时素成
出版日期:
2015-01-01
字数:
300000
开本:
特16
页数:
240
分类:
中医治疗与保健
ISBN:
978-7-5023-9529-2
定价:
¥32.80
官网优惠价格:
¥26.24
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内容简介
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图书目录
引子:养生到底养什么?
健康美丽是养出来的
中气足则颜色好
阴阳平衡,百病不生
精足、气充、神全,自然祛病延年
五行五味养五脏
第二章 养生,从五脏开始
中医治生病的人,西医治人生的病
中医解读……引子:养生到底养什么?
健康美丽是养出来的
中气足则颜色好
阴阳平衡,百病不生
精足、气充、神全,自然祛病延年
五行五味养五脏
第二章 养生,从五脏开始
中医治生病的人,西医治人生的病
中医解读亚健康
现代中医眼中的九种体质
药补不如食补,食补不如气补
按季节养五脏,健康自有天助
第三章 心和气血通,养命先养心
心者,君主之官,主血脉、藏神
望闻问切:心病早发现
养心,让肌肤无瑕剔透
太咸太甜不益心
睡得着、睡得香,养心是关键
给旺盛的心火降降温
心怕累:适当午休,养心舒心
第四章 明眸美目,健肝保肝
肝者,将军之官,主藏血、疏泄
莫生气,气伤肝
望闻问切:肝病早发现
春、秋两季重养肝
给乙肝患者的温馨提示
早睡不熬夜就是对肝最好的关怀
肝怕堵:忌过量饮酒、用眼过度
第五章 健脾益气,养好脾胃不会老
脾者,谏议之官,为后天之本
三十岁前人养胃,三十岁后胃养人
望闻问切:脾胃病早发现
亚健康从脾开始防治
忧思过度最伤脾
脾怕冷:少吃西药和苦寒的中药
第六章 润肺生津,补肺延年
肺者,相傅之官,主气司呼吸
肺气一伤,百病蜂起
望闻问切:肺病早发现
肺开窍于鼻,鼻炎鼻塞都是肺的问题
要想皮肤好,先把肺养好
肺怕燥:少抽一支烟,身强体又健
第七章 养肾强肾,男女一生的必修课
肾者,作强之官,乃先天之本
望闻问切:肾病早发现
肾虚不能乱补,要分清阳虚还是阴虚
肾保养好,女人不易老
肾好,她好你也好
肾怕缺水:多喝水,别吃咸
附录一 久病成医:我的养生经历
机缘巧合,成就儿时梦想
自小多病,与中医结缘
难忘的三年行医时光
师从王海棠教授:打开中医学的神秘之门
成为职业培训师:向更多的人宣讲养生知识
附录二 十二经脉瘀堵症状表现
附录三 时素成九九归真十二正经养生操
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