食物里的“脑黄金”-家庭书架

《食物里的“脑黄金”-家庭书架》


作者：
贾竑晓
出版日期：
2016-01-01
字数：
250000
开本：
特16
页数：
288
分类：
中医治疗与保健
ISBN：
978-7-5184-0441-4
定价：
￥32.80
官网优惠价格：
￥26.24


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内容简介

人类学习、工作、事业的成功，离不开大脑的高速运转。大脑处于活跃的状态，有良好的注意力、记忆力、决断力，是成功的保证。如何提高智力，获得并保持快乐的心态；如何防止或逆转因年龄增长或神经系统疾病引起的脑功能衰退；如何保证孩子拥有高智商，考出好成绩；在不同的年龄段如何安排自己的生活，长期享有一个功能活跃的……
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图书目录

第一章 吃好这“8大金刚”食物，你的脑子才不出毛病
第1大“金刚食物”——糖／3
大脑像个馋嘴的小孩，对糖情有独钟／3
大脑吃糖有“度”，多吃或少吃都不行／4
经常吃菠菜、海带等低升糖指数的食物对大脑有益／……
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