万千心理.理智胜过情感(第二版)(被翻译成23种语言,在全世界销售近100万册)

《万千心理.理智胜过情感(第二版)(被翻译成23种语言,在全世界销售近100万册)》


作者:
[美]丹尼斯·格林伯格(Dennis Greenberger) 克里斯提娜· A. 帕蒂斯凯(Christine A. Padesky)
出版日期:
2018-02-01
字数:
196000
开本:
16
页数:
356
分类:
大众心理
ISBN:
978-7-5184-1650-9
定价:
¥68.00
官网优惠价格:
54.4

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内容简介

本书是第一本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书,是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验,为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表,作为逐步改善的工具和方法。……
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图书目录

1《理智胜过情感》将如何帮助你
2 明晰问题
3 思维决定一切
4 识别并评估情绪
5 设定个人目标并关注进步
6 情境、情绪和思维
7 自动化思维
8 有什么证据
9 替代或平衡思维
10 新思维、行动计划和接纳
11 ……

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