《万千心理.情感肌肉：精神分析视角下的心理发展基石》
作者：
[美] 克丽·凯莉·诺维克（Kerry Kelly Novick），杰克·诺维克（Jack Novick）
出版日期：
2026-01-01
字数：
287000
开本：
16开
页数：
304
分类：
应用心理学
ISBN：
978-7-5184-5734-2
定价：
￥88.00
官网优惠价格：
￥70.4
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内容简介
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图书目录
第一章 与父母共建情感肌肉：婴儿
父母要学会
拥抱无常，面对未知
与婴儿结盟
创建支持性的伙伴关系
体会婴儿的痛苦
让快乐与爱常在
识别何时寻求额外的帮助
坦然接受婴儿的真实情绪
承受……第一章 与父母共建情感肌肉：婴儿
父母要学会
拥抱无常，面对未知
与婴儿结盟
创建支持性的伙伴关系
体会婴儿的痛苦
让快乐与爱常在
识别何时寻求额外的帮助
坦然接受婴儿的真实情绪
承受自身的强烈情绪
区分分离与独立
创建增强情感肌肉的良性循环
婴儿如何锻炼情感肌肉
父母如何帮助婴儿锻炼情感肌肉
预期、依赖与灵活
信任、恒定与适应
理解后果并控制冲动
主动、责任与专注
能力
第二章 与父母共建情感肌肉：1岁儿童
父母要学会
容忍悲伤
转化关系
与学步儿同频
相信语言的力量
对学步儿的安全负责
设置现实且恰当的限制
在学步儿的活动中发掘积极面
接受你身为榜样的角色
坚持将掌控与自主作为长期战略目标
享受沿途的风景
1岁孩子如何锻炼情感肌肉
父母如何帮助1岁孩子锻炼情感肌肉
自我控制、自我觉察与自我调节
容忍复杂的情绪
积极应对挑战
为体验赋予意义
能动性与自我责任感
共情
第三章 与父母共建情感肌肉：2岁儿童
父母要学会
接纳孩子的个性
区分主张与攻击性
正视攻击性
坚守爱意
共情
容忍成年人与学步儿不同的快乐需求
为孩子发声
纳入社会影响
2岁孩子如何锻炼情感肌肉
父母如何帮助2岁孩子锻炼情感肌肉
用语言表达感受
将“过大”的感受调整到“刚刚好”的程度
涵容爱与恨
勇敢
接受现实中的力量与局限
努力掌控
第四章 与父母共建情感肌肉：3岁儿童
父母要学会
整合爱与独立
尊重孩子的隐私
面对分离，坚守爱意
与他人分享孩子的爱
自我反思
为孩子新的能力感到高兴
对自己身为父母的角色感到自豪
展现能力，而非支配
3岁孩子如何锻炼情感肌肉
父母如何帮助3岁孩子锻炼情感肌肉
理解情绪的因果关系
享受分享体验的乐趣
对目标保持坚持与承诺
主张与探索
做出选择
将愤怒视为一种信号
区分真实与假想
容忍挫折，享受游戏
第五章 与父母共建情感肌肉：4岁儿童
父母要学会
与孩子成为伙伴
诚实地评估
创造支持性网络
重振伴侣关系
在孩子的愿望中，挖掘积极面与代表孩子主张的方面
接受现实的局限
区分权威与专制的立场
处理攻击性的问题
4岁孩子如何锻炼情感肌肉
父母如何帮助4岁孩子锻炼情感肌肉
整合与巩固情感肌肉
培养内部控制力
调节攻击性
发展群体良知
利用担忧激发掌控感
在现实世界中生活
内化现实标准
第六章 与父母共建情感肌肉：5岁儿童
父母要学会
毅力
对情绪责任进行判断
保持自尊
满足成年人的需求
将孩子的不良行为视作一种尝试性的应对办法
5岁孩子如何锻炼情感肌肉
父母如何帮助5岁孩子锻炼情感肌肉
运用情感肌肉
合作游戏
抵御内外部压力，这些压力或许会模糊真实与假想的界限
克制
接纳现实的规则
全身心地投入游戏
进行合成与整合
保持灵活性
享受自己的能力
探寻痛苦感受的根源
优雅地告别
运用策略
附录
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