萨巴厨房.零负担轻食

《萨巴厨房.零负担轻食》


作者：
萨巴蒂娜
出版日期：
2021-07-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
饮食
ISBN：
978-7-5184-3503-6
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

 想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。
吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式……
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图书目录

零负担才是健康轻食 
健康轻食的原则 
常见轻食沙拉酱汁搭配 
基础油醋汁 
橄榄油巴萨米克醋油醋汁
柑橘油醋汁 
日式油醋汁 
芝麻沙拉汁 
酸奶蛋黄酱沙拉汁 
柠檬橄榄油油醋汁
蜂蜜芥末油醋汁
法式沙拉汁……
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