减糖晚餐

《减糖晚餐》


作者：
日本主妇之友社
出版日期：
2021-10-01
字数：
200000
开本：
大16
页数：
96
分类：
饮食
ISBN：
978-7-5184-3607-1
定价：
￥48.00
官网优惠价格：
￥38.4


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内容简介

 本书介绍了一套不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康晚餐食谱，通过日常的减糖饮食来达到瘦身、不发胖的目的。开篇介绍了关于糖的科普知识及健康食材的挑选准则，利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷等各种食材制成124道日常减糖食谱以及自制酱料，种类丰富且营养，每道食谱均标注清楚决定糖质摄入量、总热量，指导读者更好地管……
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图书目录

深夜控糖才是关键 
“深夜减糖菜谱”是什么？
夜晚，减少糖的摄入量为什么不会变胖？
使 用 减 糖 晚 餐 菜 谱 法 减 肥 的 3 个要领 
轻松做晚餐的 5 个秘诀

Part1 深夜 & 减糖的2 步菜谱\\\\ 省力、简单！……
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