协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃

《协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃》


作者:
李宁
出版日期:
2018-04-01
字数:
200000
开本:
20
页数:
160
分类:
孕产妇健康
ISBN:
978-7-5184-1662-2
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

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内容简介

本书教给孕妈妈怎么吃既能养好胎又不吃胖的好方法。让孕妈妈了解不同营养素的作用和每日补充量,也会教给孕妈妈吃什么、怎么吃才能既保证营养又能享“瘦”孕期,让孕妈妈成为自己的专业营养师。
其次,推荐给孕妈妈必吃的滋补、不长肉食材,并将孕期10个月的瘦孕饮食指导渗入到每月餐单中,孕妈妈跟着吃,不用再为每天吃什……

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图书目录

Part1 孕期必需的种营养素:壮宝宝,瘦妈妈
蛋白质:为母子提供能量
每天补多少
最佳瘦孕补充方案
热点:蛋白粉,要不要加
脂肪:大脑发育离不开
每天补多少
最佳瘦孕补充方案
热点:孕妈妈该不该谈“脂”色……

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