备孕精选家常菜

《备孕精选家常菜》


作者：
李宁
出版日期：
2021-12-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
孕产妇健康
ISBN：
978-7-5184-3662-0
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

《备孕精选家常菜》是北京协和医院营养科副教授李宁多年工作经验的总结，从现实生活出发，介绍了为什么要备孕、备孕要注意什么，帮助备孕夫妻掌握科学备孕知识。本书还精选好吃易做的200多道营养美食，针对有备孕需求的男性、女性，让备孕夫妻吃对吃好，把身体调养到最佳状态，为即将到来的宝宝营造一个良好的孕育环境。……
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图书目录

备孕期需要注意的四个关键点
控体重 提高受孕率
防疾病 安心备孕
补营养 提升孕力
要忌口 戒烟酒

第一章 5节微课 备孕吃好更健康，好孕不再难
第1 节课 做好营养储备，养好体质
蛋白质： 构成人体细胞的重……
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