吃得对的40周孕期食谱

《吃得对的40周孕期食谱》


作者:
刘桂荣
出版日期:
2021-07-01
字数:
130000
开本:
20
页数:
168
分类:
孕产妇健康
ISBN:
978-7-5184-3439-8
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

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内容简介

实用的孕期营养知识:每月都有重点营养解读,注重发挥单一食材的力量,从不同食材中摄取营养成分的提示,好操作的食谱,全面围绕主题开展。
精炼的知识提示:营养知识讲透彻,且不做大篇幅讲解,把最关键的知识提炼成段落式的小栏目,让阅读更轻松。
实用的菜谱指南:孕期营养知识与菜谱比例各占一半,提供更直观和好实现……

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图书目录

孕1月
来自营养师的提示
多吃富含叶酸的食物
普通食材的营养力量
孕期饮食之道
适量吃些豆类食物
早餐要吃好,午餐、晚餐要吃对
全素食易缺乏牛磺酸
一人吃双倍食物不科学
一周食谱推荐
第 1周食谱精选
……

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