吃得对的40周孕期食谱

《吃得对的40周孕期食谱》


作者：
刘桂荣
出版日期：
2021-07-01
字数：
130000
开本：
20
页数：
168
分类：
孕产妇健康
ISBN：
978-7-5184-3439-8
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

实用的孕期营养知识：每月都有重点营养解读，注重发挥单一食材的力量，从不同食材中摄取营养成分的提示，好操作的食谱，全面围绕主题开展。
精炼的知识提示：营养知识讲透彻，且不做大篇幅讲解，把最关键的知识提炼成段落式的小栏目，让阅读更轻松。
实用的菜谱指南：孕期营养知识与菜谱比例各占一半，提供更直观和好实现……
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图书目录

孕1月
来自营养师的提示
多吃富含叶酸的食物
普通食材的营养力量
孕期饮食之道
适量吃些豆类食物
早餐要吃好，午餐、晚餐要吃对
全素食易缺乏牛磺酸
一人吃双倍食物不科学
一周食谱推荐
第 1周食谱精选
……
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