怀孕精选家常菜

《怀孕精选家常菜》


作者:
李宁
出版日期:
2021-11-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
192
分类:
孕产妇健康
ISBN:
978-7-5184-3520-3
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

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内容简介

本书根据胎儿的生长发育和孕妈妈的身体变化,为孕期推荐适合的菜谱。孕期需要补充哪些营养素、怎么补充等,给出了详尽的方案。240多道孕期营养食谱,好吃易做、搭配合理、烹调多样化,非常适合孕妈妈食用。孕吐、腿抽筋、水肿、高血压、糖尿病……孕期问题不用怕,跟着书上来吃,轻松应对各种孕期不适。……
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图书目录

第一章 孕期必看营养课
补对营养素,孕妈胎宝都健康
蛋白质
脂肪
碳水化合物
维生素B1
维生素B2
叶酸
维生素C





膳食纤维
做好体重管理,长胎不长肉,打造瘦孕体质
体重增长反映胎儿发……

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