产后瘦身操 不做胖妈妈

《产后瘦身操 不做胖妈妈》


作者：
杨昕谕
出版日期：
2018-09-01
字数：
150000
开本：
特16
页数：
152
分类：
孕产妇健康
ISBN：
978-7-5184-2007-0
定价：
￥48.00
官网优惠价格：
￥38.4


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内容简介

《产后瘦身操 不做胖妈妈》专为产后瘦身设计，瘦身操结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等，主在锻炼核心肌群、提升肌力，以达到产后减脂瘦身的目的。
《产后瘦身操 不做胖妈妈》40个局部塑形操，阻击肥胖部位；4组全身进阶组合操，燃脂瘦出S曲线。每天3个动作，产后瘦身不再难。……
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图书目录

PART1 掌握黄金关键期，产后瘦身更简单
Q&A 产后瘦身疑问大破解，妇产科医生来解惑
Q 产后瘦身的关键期是6 个月吗？什么时候开始瘦身比较好？
Q 生产完肚子的肉很松，何时可以用腹带？
Q 剖宫产产后大约要多久才……
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