产后瘦身操 不做胖妈妈

《产后瘦身操 不做胖妈妈》


作者:
杨昕谕
出版日期:
2018-09-01
字数:
150000
开本:
特16
页数:
152
分类:
孕产妇健康
ISBN:
978-7-5184-2007-0
定价:
¥48.00
官网优惠价格:
38.4

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内容简介

《产后瘦身操 不做胖妈妈》专为产后瘦身设计,瘦身操结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等,主在锻炼核心肌群、提升肌力,以达到产后减脂瘦身的目的。
《产后瘦身操 不做胖妈妈》40个局部塑形操,阻击肥胖部位;4组全身进阶组合操,燃脂瘦出S曲线。每天3个动作,产后瘦身不再难。……

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图书目录

PART1 掌握黄金关键期,产后瘦身更简单
Q&A 产后瘦身疑问大破解,妇产科医生来解惑
Q 产后瘦身的关键期是6 个月吗?什么时候开始瘦身比较好?
Q 生产完肚子的肉很松,何时可以用腹带?
Q 剖宫产产后大约要多久才……

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