萨巴厨房:吃饱才能减肥

《萨巴厨房:吃饱才能减肥》


作者:
萨巴蒂娜
出版日期:
2021-08-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
192
分类:
其它
ISBN:
978-7-5184-3569-2
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

购书客服电话:
010-85119845/9789

天猫旗舰店
您也可以去 当当京东 购买(点击图标进入购买页)

内容简介

“不吃饱哪有力气减肥?”这看似是一句玩笑话,但如果你真的想要减肥的话,还真的要吃饱,而不是靠饥饿。饥饿看似简单粗暴见效快,但极易反弹,而且损害身体。问题的关键在于,如何正确的吃饱?这本书会告诉你,让你舒舒服服的打好减肥基础。
全书分为早中晚三个章节,一天的餐食都可以从书中找到参考。吃好早餐,能让你的……

展开全部 ]

图书目录

减肥重要,吃饱更重要
如何科学的吃饱
增强饱腹感的意义
挑选合适的食材
如何科学的做饭
选择健康的烹饪方式
减少额外糖分的摄入

第一章 元气早餐——开启活力一天
双色蔬菜蛋饼
三丝鸡蛋饼 
粉丝鸡蛋饼……

展开全部 ]

新书上架