美味减糖108餐

《美味减糖108餐》


作者：
氏家 弘
出版日期：
2021-08-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
112
分类：
其它
ISBN：
978-7-5184-3524-1
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

要减糖，也要美味，更要健康！
本书从健康血糖角度探讨减糖饮食。日本著名料理人川上文代，结合健康需求，潜心研发108道食谱，包括主菜、配菜、糖、面食，甚至还有甜点！
108道减糖餐，食材涵盖肉、鱼、蔬菜、鸡蛋、豆制品等，作者还贴心搭配出15款”两菜一汤”营养套餐，更特别标注了可调换的配菜和汤。
每款减糖营养餐……
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图书目录

7大推荐营养物质 
全麦面粉的面食& 点心做法 
本书的使用方法 

PART 1 美味减糖的1 5 款套餐
煎鲣鱼排套餐 
味噌烧旗鱼套餐 
意式煎鲷鱼蛤蜊套餐 
煎炒鲑鱼套餐 
秋刀鱼幽庵烧套餐 
鹌鹑蛋肉卷套餐 
生……
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