跑赢人生

《跑赢人生》


作者：
吴敏 刘新
出版日期：
2016-04-01
字数：
130000
开本：
特16
页数：
196
分类：
其它
ISBN：
978-7-5184-0614-2
定价：
￥48.00
官网优惠价格：
￥38.4


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内容简介

关于跑步和《跑赢人生》，作者想告诉你的三件事：

问：世界那么大，为什么要跑步？
答：有人说走路才是最好的运动，有人嫌跑步实在太辛苦，有人抱怨压根儿没时间跑步……是啊，世界那么大，选择那么多，为什么一定要跑步？事实上，真的不一定要跑步啊！不过呢，听说那些坚持跑步的人都越跑越年轻了，越跑越快乐了，而且……
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图书目录

开篇 人生甘苦，跑者自知

第1章 穿上跑鞋出门跑步
跑步让你不再孤单
穿得出彩，跑得精彩
跑过春夏秋冬
白天不懂夜的黑
认识脚下的路

第2章 跑步与身体对话 
跑步的能量供给
感知你的心跳
给身体充电
……
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