养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书

《养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书》


作者：
李宁
出版日期：
2017-04-01
字数：
400000
开本：
特16
页数：
288
分类：
饮食养生
ISBN：
978-7-5184-0155-0
定价：
￥39.80
官网优惠价格：
￥31.84


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内容简介

本书以《本草纲目》为基础，顺应自然规律，提供了一种更健康、更营养的饮食方式，并按各类常见食物的自然成熟时间为您推荐了丰富的时令食物，以及大量的时令养生菜谱。为了方便查阅各个时令的应季食物，我们将常见时令食物做成速查表放在卷首，方便你选择正确的时令食材，确保吃得科学、吃得健康。……
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图书目录

第一章 顺时而食，天人合一
不要让反季食物大行其道
什么是应季食物、反季食物 
反季食物的4大缺陷
反季食物的选购方法：不贪大，注重天然，不要被“色诱”
如何减少反季食物的危害
顺时而食，饮食要合乎自然……
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