高血压精选家常菜

《高血压精选家常菜》


作者:
李宁
出版日期:
2020-04-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
192
分类:
饮食养生
ISBN:
978-7-5184-2870-0
定价:
¥39.90
官网优惠价格:
31.92

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内容简介

高血压是一种慢性病,日常的饮食调理很重要,那到底该如何吃、吃什么,才能既防止血压升高,又能满足一个人的日常需求,享受健康生活呢?
本书为广大高血压患者量身打造了营养健康食谱,包括高血压患者一日三餐注意事项、家常降压餐的搭配和做法、高血压并发症的饮食疗法等,只要按照书中的食谱去做,吃对吃好一天三顿饭,……

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图书目录

高血压食谱3大关键点
一高五低
远三白,近三黑
两多两少一戒

第1章 七节微课 轻松玩转高血压饮食
第一节课:简单两步,找到适合自己的饮食
第一步 计算每天需要的总热量
第二步 一日三餐吃多少
第二节课……

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