萨巴厨房.粗粮细做

《萨巴厨房.粗粮细做》


作者：
萨巴蒂娜
出版日期：
2018-02-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-1846-6
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

养生成为现代人饮食的风尚，粗粮也成为炙手可热的养生佳品。本书以粗粮养生为出发点，精选生活中常见的粗粮，针对不同人群的不同需求，整理出了适合全家人的日常五谷养生美味食谱，让你科学养生，吃“粗”健康。现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。……
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图书目录

初识粗粮
常食谷物类
营养杂豆类
健康块茎坚果类

菜肴
爽口魔芋丝                  
低脂鸡丝魔芋沙拉            
蓝莓山药                    
藜麦金枪鱼沙拉                        
藜麦水果沙拉……
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