乐享轻食

《乐享轻食》


作者:
[法]朱莉·施沃布 [法]大卫·努埃
出版日期:
2018-06-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
144
分类:
食谱
ISBN:
978-7-5184-1914-2
定价:
¥48.00
官网优惠价格:
38.4

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内容简介

轻食不只是素食、节食和单纯地瘦身,而是提倡一种积极、健康、均衡的生活态度。
本书将享受美味和均衡营养巧妙地结合起来。书中专业的营养指导主张顺应个人口味,找到适合自己生活方式的饮食之道。并按照促进智力发育并提高记忆力、改善睡眠、养护肌肤、排毒、增强免疫力、减轻压力并缓解焦虑六大健康功效,分别提供了食材……

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图书目录

为什么要乐享轻食? 
需要了解的饮食准则 

促进智力发育提高记忆力
营养师的健康建议 
让我更加聪明的菜篮子 
奶酪烤面包片配马齿苋沙拉 
草本燕麦松脆三文鱼 
海鲜面配意大利熏脊肉和腰果
生姜金枪鱼配西……

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