萨巴厨房.低卡饱腹健康餐

《萨巴厨房.低卡饱腹健康餐》


作者：
萨巴蒂娜
出版日期：
2018-09-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-2057-5
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

本书精心选取富含膳食纤维、高蛋白、低脂肪的食材，制作成热量很低、但是美味不打折扣的饭菜，这是我们对健康饮食的一种追求，帮助你达到”饿不着、吃不胖”的平衡状态。全书包括早餐、午餐、晚餐、加餐轻食四部分，给你提供一整天的低卡饱腹饮食，除了菜谱部分还对低卡饱腹的健康食材、调料、健康烹饪方式及所用工具作了介……
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图书目录

初步了解全书
知识篇
配料
主料
工具
烹饪方式 
沙拉调味酱汁介绍

CHAPTER1 早餐
坚果蔬菜沙拉
鸡蛋瘦身沙拉
鸡汁土豆泥
全素玉米卷饼
黑芝麻火腿鸡蛋饼
鸡蛋玉米饼
黑椒土豆饼
土豆泥小饼
玉米鸡……
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