萨巴厨房.懒人健康菜

《萨巴厨房.懒人健康菜》


作者:
萨巴蒂娜
出版日期:
2019-02-01
字数:
200000
开本:
特16
页数:
192
分类:
食谱
ISBN:
978-7-5184-2362-0
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

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内容简介

本书根据食材的营养元素及特点,分为“能量满满,优质蛋白简单做;多维计划,一步到‘胃’轻松‘吃草’;高纤生活,营养饱腹无负担;享受补水,简单清爽好滋润”四个章节。每道菜谱食材选购搭配快捷、方便、家常、营养,烹饪方式健康简单,利用一切省时省力的快招及小电器,轻松实现懒人智慧、开心做菜,即便在百忙之中,轻……
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图书目录

知识篇
小电器大帮手,厨房里的“机器人”
洗洗切切,省时省力小快招
发现菜市场、超市的半成品
橱柜里的宝藏
冰箱里的常备食材
开动懒人智慧,开心做菜

第一章 能量满满——优质蛋白,简单做
番茄牛肉酱……

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