营养图鉴

《营养图鉴》


作者：
[日]中村丁次
出版日期：
2019-07-01
字数：
200000
开本：
32
页数：
256
分类：
饮食养生
ISBN：
978-7-5184-2449-8
定价：
￥58.00
官网优惠价格：
￥46.4


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内容简介

这是一本让普通人都能轻松看懂的营养知识手册。
没有难懂的理论和复杂的叙述，依据科学资料及数据，将每种营养素化身卡通角色，配合图表，以简单易懂的方式进行解说，让你快速了解：
· 营养素的名称与特征
· 各种营养素的饮食摄取方法及标准
· 摄取过量或不足时对身体的影响
· 有效与不恰当的饮食搭配
· 餐桌常见料理……
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图书目录

本书使用方法

Part1 健康饮食基础知识
营养状态的变化
吃什么、怎么吃才健康？
健康与营养素的关系
能够延长寿命的健康饮食
专栏 令人担忧的体检报告①高血压

Part2 值得关注的 5种健康食物
治疗感染性……
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