营养图鉴

《营养图鉴》


作者:
[日]中村丁次
出版日期:
2019-07-01
字数:
200000
开本:
32
页数:
256
分类:
饮食养生
ISBN:
978-7-5184-2449-8
定价:
¥58.00
官网优惠价格:
46.4

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内容简介

这是一本让普通人都能轻松看懂的营养知识手册。
没有难懂的理论和复杂的叙述,依据科学资料及数据,将每种营养素化身卡通角色,配合图表,以简单易懂的方式进行解说,让你快速了解:
· 营养素的名称与特征
· 各种营养素的饮食摄取方法及标准
· 摄取过量或不足时对身体的影响
· 有效与不恰当的饮食搭配
· 餐桌常见料理……

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图书目录

本书使用方法

Part1 健康饮食基础知识
营养状态的变化
吃什么、怎么吃才健康?
健康与营养素的关系
能够延长寿命的健康饮食
专栏 令人担忧的体检报告①高血压

Part2 值得关注的 5种健康食物
治疗感染性……

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