轻料理.低卡减脂家常菜

《轻料理.低卡减脂家常菜》


作者：
萨巴蒂娜
出版日期：
2019-10-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
184
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-2649-2
定价：
￥39.80
官网优惠价格：
￥31.84


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内容简介

懒得做运动，受不了断食，究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法？
让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多种食材，选择更加简单又健康的烹饪方式，无须花费太多时间，就能做出美味、营养又低卡减脂的家常菜。书中的每一道菜谱还贴心搭配了热量表，让你不用计算就能对热量摄入了如指掌。
从今天……
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图书目录

第一章 清爽凉菜
凉拌豌豆苗
蒜泥豇豆
姜汁菠菜
芥末冰镇芦笋
腐竹拌香芹
凉拌紫甘蓝
凉拌茼蒿
芦笋拌腰果
凉拌鸡丝
低盐版酱牛肉
鸡汁土豆泥
日式菠菜
菠菜圣女果
鹰嘴豆菠菜沙拉
坚果蔬菜
鸡蛋瘦……
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