萨巴厨房.快手营养便当

《萨巴厨房.快手营养便当》


作者：
萨巴蒂娜
出版日期：
2020-06-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-3009-3
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

美食是对自己努力的犒赏。繁忙的工作结束后，享受片刻属于自己的“便当”时光，这真是又美好，又惬意。本书收纳了百余款便当做法，品类丰富，让你不再为“吃什么”而操心。
本书在选取食材时，更是考虑到了现代人所追求的合理的膳食结构和日益挑剔的口味。从健康低脂的主食粗粮，到荤素有别的精致菜肴；从咸甜可口的暖汤暖……
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图书目录

初步了解全书
关于便当的那些事
便当盒里藏乾坤
清洗饭盒有窍门
精选隔夜便当菜
常见佐餐小配菜

CHAPTER 1 自由搭配才够美味
爱上主食的理由
三色糙米饭
藜麦饭
胡萝卜花卷
葱油饼
南瓜双色小馒头
大……
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