萨巴厨房.诱人的减脂料理

《萨巴厨房.诱人的减脂料理》


作者：
萨巴蒂娜
出版日期：
2019-06-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
192
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-2481-8
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

身体“发福”是否还想着用节食来控制体重？结果始终在胖与更胖之间挣扎。别担心，这本菜谱便是为你度身定制。
热量低、营养足、美味好吃、做法简单，是我们制定菜谱的首要出发点。选取多样化的低脂低热量食材，巧妙合理地加以处理，抓住不同烹饪方法的精髓，做出多层次、多风味的减脂美食。
教你避开减脂期的饮食雷区，为……
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图书目录

初步了解全书
厨房实用宝典
处理食材的干货贴
烹饪方法及技巧
调味料的基础知识

第一章 秀色可餐
菠菜鸡蛋糕
秋葵水蒸蛋
虾仁蛋饼
鲜虾香菇盅
鲜虾蛋卷
清蒸虾仁丝瓜
鲜虾白菜包
芦笋龙利鱼饼
清蒸……
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