佟小鹤厨房.快手减脂家常菜

《佟小鹤厨房.快手减脂家常菜》


作者：
佟小鹤
出版日期：
2021-01-01
字数：
200000
开本：
特16
页数：
176
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-3263-9
定价：
￥49.80
官网优惠价格：
￥39.84


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内容简介

这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量。每一道菜都提炼出了菜品的功效特点，你可以循着功效标签选择自己最想要的食谱。同时，每一道菜都有热量数值和热量星级，你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享“瘦”！
好的减脂方式，就是努力养成科学……
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图书目录

CHAPTER1 低卡零负担，简易蔬食端上桌
圆白菜炒粉丝
手撕圆白菜
响油白菜
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
东北炒酸菜
蚝油生菜
番茄炒菜花
伪炒饭
大根烧
蚝油丝瓜
糖醋茄子
烤茄子
盐烤西葫芦
鸡汁炒苦瓜
酱香土……
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