快手减糖瘦身餐

《快手减糖瘦身餐》


作者：
日本主妇之友社
出版日期：
2021-01-01
字数：
150000
开本：
大16
页数：
96
分类：
食谱
ISBN：
978-7-5184-2815-1
定价：
￥48.00
官网优惠价格：
￥38.4


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内容简介

近年来，减糖瘦身正在全世界范围内流行，这种方法是通过最大限度减少食物中的糖类，保留膳食纤维，达到减脂瘦身、降低血糖的目的。本书精选了65道快手易学的减糖料理，涵盖日式、西式、中式特色菜品，还搭配了酱料、小菜、主食、甜品等。食谱全部在3个步骤以内，简单好操作。所有菜谱均附有含糖量、热量以及保质期限。……
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图书目录

如果能长时间保存，制作减糖料理就会变得更轻松！
本书中的“3步常备减糖料理”是什么？
常备减糖料理为何可以轻松瘦身？
经受不住美食诱惑怎么办？减糖的诀窍
常备减糖料理 Q & A

Part 1 常备减糖饱腹菜
黄……
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