巧用微波炉--食尚系列07—现代人食谱

《巧用微波炉--食尚系列07—现代人食谱》


作者：
日本女子营养大学出版
出版日期：
2004-08-01
开本：
24开
分类：
食谱
ISBN：
7-5019-4078-9/TS.2411
定价：
￥18.00
官网优惠价格：
￥14.4


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内容简介

微波炉巧妙料理美味佳肴，融入瘦身、简适饮食潮流，让你尽享美味，美丽自得。本书介绍的节食法，除了让读者认识四大类食品，了解“哪些食物该吃多少”之外，同时依据“食材重与所含热量的关系”简单地计算热量。坚持这种节食法，不仅能消耗体内多余脂肪，还能增加体力。当饮食生活获得改善，每天都能均衡进食时，瘦身的目标……
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图书目录

适当饮食健康瘦身
给向微波炉挑战的人
微波炉瘦身课程
因为少用油，所以热量低
让身体更有效地吸收营养
不必花钱就能减重
养成均衡的饮食习惯
为自己做餐点
简单持久的瘦身法
正确计量才能吃得好
向低热量……
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