吃出好睡眠－现代人·时尚美食系列

《吃出好睡眠－现代人·时尚美食系列》


作者：
吕万安
出版日期：
2006-01-01
开本：
24开
分类：
食谱
ISBN：
7-5019-4526-8/TS.2661
定价：
￥18.00
官网优惠价格：
￥14.4


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内容简介

本书在详尽介绍了与失眠相关的医学及保健知识的同时，为关注身体健康又热爱美食的人们提供了４０款改善睡眠的食疗方，包括药膳、饮品、汤品、粥品、茶饮等几个部分，内容全面，营养美味，制法简单。

图书目录

你是失眠一族吗？
哪些失眠现象需要治疗？
常见失眠的原因？
中医观点看失眠
失眠代表了什么警讯？
关于睡不着的禁忌
别让熬夜残害身体
居家失眠的改进法
药膳篇
　百合炒鸡丝
　参归凉拌猪心
　甘玫焗烤……
[ 展开全部 ]

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