吃出最强大脑

《吃出最强大脑》


作者：
贾竑晓
出版日期：
2014-05-01
字数：
300000
开本：
异16
页数：
308
分类：
饮食养生
ISBN：
978-7-5019-9607-0
定价：
￥32.80
官网优惠价格：
￥26.24


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内容简介

这是一本从饮食营养角度全方位探讨保障和提升大脑活力和效率的书。大脑处于活跃的状态，有良好的注意力、记忆力、决断力，是事业成功、生活幸福的基本保证，而这些又都需要摄取各种营养物质为大脑提供基础。因此，营养在一定程度上决定了大脑的高效，决定了人类的成功。本书从健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆……
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图书目录

序：大脑高效你成功，大脑健康你长寿

第一章 健康的大脑吃什么

健康的大脑要吃好糖

大脑是个爱吃糖的“小孩”

健康大脑爱吃糖，但更喜欢“稳稳的幸福”

高糖会使大脑变笨

低糖的后果也严重……
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