筋膜放松指导全书

《筋膜放松指导全书》


作者:
[日]竹井仁
出版日期:
2019-08-01
字数:
100000
开本:
16
页数:
192
分类:
美体塑形
ISBN:
978-7-5184-2499-3
定价:
¥58.00
官网优惠价格:
46.4


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内容简介

本书介绍在家就能做的筋膜放松法,日本医学博士、教授根据自己多年的科研成果总结出的55套筋膜放松法,从头部、脸部、颈部、胸部、腰部、臀部、到腿部和脚部,从头到脚的各个部位都有一套针对性的筋膜放松法。

图书目录

Chapter 1
什么是筋膜
什么是筋膜
胶原纤维和弹性纤维
如果筋膜出现问题了
什么是筋膜连接
什么是筋膜放松法
不可以揉捏、拍打身体吗
放松筋膜时的注意点
筋膜放松运动也有不宜做的时候
试着放松筋膜吧
……

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