1日5分钟超简单减肥-朵琳出版中国轻工业出版社有限公司

《1日5分钟超简单减肥》

作者：

朵琳出版

出版日期：

2009-01-01

开本：

24开

分类：

美体塑形

ISBN：

978-7-5019-6633-2/TS.3860

定价：

￥19.00

官网优惠价格：

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内容简介

“明明都已经节食了，也有持续运动，为什么还是瘦不下来？究竟是哪里做错了？”“为什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可还是好懒得动哦。”…… 专业医生在本书中——举出减肥者最常见的错误做法和观念，破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人……
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作者简介

朵琳出版

图书目录

认识你的肥胖
肥胖类型+体型大检测
4大类体型分析
瘦不下来的16个迷思？！
运动瘦身
超实用热量消耗表
变瘦第一步！运用简单的
体操创造出易瘦体质
效果加倍塑身体操
骨盆正了健康瘦身更easy！
好实用局部……
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全方位推荐各种减肥操、减肥食谱及减肥辅助品，简单易学，实用性强。经常减肥的人一般比较没有耐心和恒心，本书所教授的方法都极简单，一看就懂，一学就会，适合这类人群的口味。“想减肥吗？不怕你只有5分钟热度。”介绍简单减肥方法的图书销售情况都比较好。目标读者为一般城市女性，随着女性个人意识的逐渐增强，对个人形象也越来越注重。这个读者群人数众多，消费能力强。